อ่านหนังสืออย่างไรให้จำแม่น

อ่านหนังสืออย่างไรให้จำแม่น วิธีนี้ใช้ได้กับเนื้อหาที่ไม่ใช่นิยายหรือเรื่องสั้นนะครับ ผมลองมาแล้วใช้ได้ผลจริงๆ เหมาะสำหรับเรามีหนังสือที่ต้องอ่านเยอะและไม่มีเวลามาก หยิบหนังสือมาสักเล่ม เนื้อหาทั่วไปอะไรก็ได้ ที่ไม่ใช่นิยาย เพราะนิยายต้องใช้วิธีอีกแบบอ่านถ้าจะอ่านให้ได้ไว ต้องมีจุดหมาย ถามตัวเองว่าเราต้องการอะไรจากหนังสือเล่มที่จะอ่าน เนื้อหาส่วนไหนที่อยากรู้ หรืออยากอ่านทั้งหมด จากนั้นถามตัวเองว่าเนื้อหาในเล่มนั้นจากที่เราดูชื่อหนังสือ อ่านหัวข้อเรื่องคร่าวๆในสารบัญ เราพอจะรู้เรื่องเหล่านั้นคร่าวๆหรือมีแบล็คกราวด์มาบ้างไหม ลงมืออ่านแต่ให้อ่านเฉพาะ พารากราฟแรกและพารากราฟสุดท้ายของทุกแผ่น เพราะ main idea ของเรื่องมักจะอยู่พารากราฟแรก ย่อหน้าแรกกับสุดท้าย ดูรูป ดูกราฟ อ่านคำใต้รูป เนื้อหาส่วนไหนที่เรารู้แล้ว ก็ข้ามไปเลย ไม่ต้องเสียเวลา สิ่งสำคัญคือ ท่องไว้เสมอว่าเราต้องการอ่านเพื่อหาความหมายของเรื่อง […]

Read Article →

“10 วิธีในการคลายความเครียด”

เอาวิธีคลายเครียดมาบอกครับ “10 วิธีในการคลายความเครียด” 1. ฟังเพลง หามุมสงบ นั่งปล่อยใจให้ล่องลอยอย่างเป็นธรรมชาติ แล้วฟังเพลง เบา ๆ โดยเฉพาะเพลงจำพวก Meditation ซึ่งเดี๋ยวนี้มีให้เลือกหลากหลายแบบตามความต้องการ ทั้งเสียงของดนตรี บรรเลงหรือเสียงธรรมชาติ จำพวกเสียงคลื่น..เสียงน้ำตก..เสียงนกร้อง รับรองว่าจะช่วยสร้างสมาธิให้กลับคื่นสู่สมองและจิตใจได้อย่างน่ามหัศจรรย์ ในช่วงระยะเวลาเพียงสั้นๆ เชียวล่ะ

Read Article →

มาทำให้สมองมีความสุขกัน ด้วยวิธีแสนง่าย

ผมเป็นคนชอบอ่านหนังสือแนวฮาวทูครับ โดยเฉพาะฮาวทูที่เกี่ยวกับสมอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสมองทำงานยังไง ทำยังไงถึงจะเพิ่มความสามารถในการจดจำและอีกหลายๆอย่างที่เกี่ยวกับสมอง สมอง เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่สุดในบรรดาอวัยวะทั้งหมดของมนุษย์ และซับซ้อนมากที่สุด การทำงานของสมองมีกลไกหลายๆอย่างเกิดขึ้น ทั้งทางเคมี ชีวะวิทยา กลศาสตร์การเคลื่อนที่ของสารสื่อประสาท ไฟฟ้า ซึ่งแทบจะเรียกได้ว่ารวมเอาทุกศาสตร์ไว้ทั้งหมด ดังนั้นไม่แปลกที่นักวิทยาศาสตร์ในยุคปัจจุบันจะเข้าใจการทำงานของสมองได้ ยังไม่เต็ม100เปอร์เซ็นต์

Read Article →